后台管理收到了许多网民的文章投稿，今日说起的是一位年龄并不大可是烟龄长非常大的“老吸烟者”的小故事，下列为第一人称视角。
我姓荐，强烈推荐的荐，年不上40岁，可是烟龄长却有25年，没有错，我不大就逐渐抽烟了，那个时候一天到晚没想法学习培训，常常跟随“哥哥们”混日子，为了更好地融进她们的社交圈，我就逐渐抽烟。刚开始只感觉自身很帅挺帅，常常有异性朋友盯住我觉得，心里十分春风得意，不清楚从何时逐渐，烟瘾来越来越大，从一天两根到一天两三包也不舒服。
想戒烟是由于媳妇怀孕了，她常常说我抽烟是对她和小孩不承担，我想着我抽我的烟，又没有家中抽，如何就碍着你们事了呢？可是之后看科普读物才知道，二手烟的危害更高，如今，我终于下决心逐渐戒烟，这是我做为一个爸爸和老公务必要做的事，只愿我可以取得成功。
在戒烟以前，我做了许多准备工作，在家里买了很多零食和新鲜水果，有辣皮、话梅、曲奇饼干、可口可乐、无籽西瓜、红枣、泡泡糖这些，随后把家里面的抽烟用品都丢掉了，一点香灰都没留，还喷了许多淡香水净化室内空气，由于我确实担心自身嗅到烟味会禁不住。
戒烟开始了，看一下我的身子经历了什么？
戒烟的第1天，一切好像和平时一样，没什么尤其觉得，便是有点儿不习惯，我有点开心，这戒烟好像并不会太难。
第2天早起后坐起來忽然头脑有点儿发晕，还渴得强大，我赶快喝过几滴水，穿衣的情况下不自觉地摸了牛仔裤子袋子，任何东西都没触到，如果在平常，我该早已叼上烟逐渐吞云吐雾了。
第3天夜里，我失眠了，要了解我平时但是“闭上眼睡”，早已好多年未曾失眠症，这是什么原因，为何戒烟或是失眠症呢？我不断地在卧房里转来转去，又到生活阳台站了半小时，这戒烟太熬人了！
第7天了，见到一个人在抽烟，真的想使他帮我抽一口，从来没有感觉烟味那么淡香过，通过他身旁的那时候我乃至重重地吸了一口。一整天都没有精神，头脑晕晕乎乎的，脑子里工作中、召开会议、顾客，真的想摆手不干了，来看戒烟早已危害到我的心态，之前并沒有那麼狂躁。夜里回家经过商场，烟草就躺在门外的货贺上，好像在朝我挥手，我特想带他回家可是不可以。
戒烟10天了，我身边的人很诧异，难以相信我确实能坚持不懈出来。今天我的咽喉一直瘙痒想咳嗽，不清楚是怎么啦，鼻塞严重，一会时间打过四五个打喷嚏了，是否会是由于戒烟病了？我有点儿担忧，因此我赶快饮水，还吃许多无籽西瓜和奇异果。
第20天，干咳的状况好像好啦许多，这两天夜里也可以入睡着觉了，下楼梯时嗅到烟味差点儿帮我熏呕吐，想一想自身之前也喜爱在电梯里抽烟，真的是惭愧。
整整的30天了，我难以相信竟然保持了这么多年，好像很好长时间沒有想起抽烟这件事情了。咽喉里隔三差五的也有烟味窜出去，连自身都看不上得慌。近期食欲变好啦，重量涨了5斤，干咳和胸闷气短的状况也缓解许多，这是一个好状况。无论如何，如今还不能说自身成功了，还需要再次坚持不懈。
连表情图都戒烟了，你还是不戒烟吗？
大伙儿对