夏天的天气非常炎热，所以有很多人都喜欢喝一些冰镇的饮料，尤其是一些碳酸饮料，比如说可乐，而且生活中许多小孩子也特别喜欢喝这些碳酸饮料，尤其是碳酸饮料中含有很多的咖啡因，如果要是长时间饮用碳酸饮料的话，还可能会给身体带来很大的伤害的，今天那么就以可乐为例，每天一杯“可乐”，坚持一段时间，身体会出现这3个“现象”！
1、骨质疏松
可乐属于碳酸饮料，可乐中的磷酸，可能会使我们人体增加骨折的几率，而且大量的磷倍摄入身体内后。还可能会影响人体对钙的吸收，进而也不利于骨骼的健康，而且可乐中含有一定量的咖啡因，也有一定的遮盖效果，所以说平常喜欢喝可乐的人，骨折的几率是不喝可乐的人的五倍，所以说要经常喝可乐，可能会容易导致我们出现骨质疏松的情况，不利于我们的骨骼健康，所以生活中，不管老人还是孩子，最应该远离的就是可乐。
2、睡眠质量下降
在日常生活中，如果少量的饮用可乐，是不会影响我们睡眠和神经系统的，但是如果你天天把可乐当白开水来喝，那么就很可能造成我们的睡眠系统混乱，进而造成我们人体出现失眠，多梦等问题，睡眠质量一旦不好，可能就会影响到我们的工作和学习，而且睡眠不好，还可能会造成黑色素在身体内沉淀，这样可能会使人看起来非常的憔悴，而且如果你天天喝可乐，连续喝一年的话，很可能会导致你的皮肤变黄甚至出现细纹。
3、肥胖
一瓶毫升的可乐中，大约会含有35%克的糖，大约是卡热量，所以说如果你在生活中，如果经常喝饮料的话。很容易引发肥胖的症状，而且可乐中含有一定的咖啡因，如果饮用过多的话，很容易会导致我们人体血脂升高，进而加剧动脉硬化的问题，尤其是因为高血压高血脂的患者，如果要是经常喝可乐的话，还可能会加速病情的恶化。
如果每天坚持喝一杯可乐的话，过一段时间身体可能会出现这3个表现，你了解了吗？记得分享，让更多的人知道，喝可乐会对身体有这3个影响，如果有什么疑问，记得评论区留言，小编和你们一起解决。