本届欧洲杯，在当地时间6月14日的赛前发布会上，葡萄牙球星C罗曾“愤怒”挪开桌上的两瓶可乐，随后拿来一瓶水说，“喝水，不要可乐”。这一举动引起广泛议论，随后不久，可口可乐公司的市值曾足足蒸发了40亿美元，影响巨大。实际上，作为一歌健康的人，不考虑赞助问题的话，C罗的行为是正确的，因为可乐喝多了对人体健康是有危害的。
可乐是一种含气的碳酸饮料，进入人体后会与胃酸中和，对人体肠胃消化功能有不利影响。而且可乐对胃肠道黏膜有一定的腐蚀作用，容易引发食欲不振、恶心、呕吐，甚至是胃炎、胃溃疡等病变的问题。
可乐中还含有大量的糖分，能量非常高，不仅容易造成肥胖，还会增加人体进行糖代谢的负担，甚至引发糖代谢的异常，对人体血糖的稳定不利。此外可乐中还含有大量的磷，而磷对于骨骼当中钙质的丢失有很明显的促进作用，所以如果大量或长期饮用可乐，会加大骨质疏松的风险。
综上所述，虽然可乐可以为人体补充一定的能量，但长期大量饮用可乐是对人体不利的。C罗我们做了一个正确的示范，如果真的是口渴，尽量不要选择可乐一类的饮料，日常饮用白开水或矿泉水就已经足够了。