一杯热咖啡可以让你在早晨精神焕发。一杯舒缓的茶可以帮助你在紧张的一天后放松。而关于每种饮料的健康益处的最新研究可能会帮助你对它们感觉好一点。
最近关于咖啡和茶的大部分科学通常都是积极的。世界卫生组织的国际癌症研究机构最近将咖啡从其疑似致癌物清单中删除，一些研究表明，咖啡有助于防止结肠癌在治疗后复发。其他研究表明，喝咖啡可能会预防阿尔茨海默氏症和帕金森氏症。各种研究表明，喝茶的人患皮肤癌、乳腺癌和前列腺癌的几率较低。研究人员仍在试图查明发生的确切方式。但是茶，尤其是绿茶，富含抗氧化剂等化合物，可以限制细胞损伤并增强免疫系统；和多酚，已被证明可以降低血压和胆固醇。
茶和咖啡哪个更适合你？其实这很难说。那是因为很难区分它们的不同成分、它们在饮食中的作用以及它们对不同身体系统的影响。们正在