可乐鸡翅吃油腻了?来道健康的可乐土豆吧!让你惊喜的家常下饭菜
可乐鸡翅,虽然不是中国的传统菜式,但是在中国的受欢迎程度却是不可小觑的。可乐鸡翅不管味道鲜美,色泽艳丽,最主要的是鸡翅的嫩滑,又加上了可乐的甘甜,整道菜咸甜适中,一经流传,变得到了大众的喜爱。
不过鸡翅毕竟是肉类,富含了丰富的蛋白质以外,也富含了丰富的脂肪。大家肯定不想虽然吃到了美味,但是也长了几斤肉,但是美味又真的很难割舍。作为吃货的小编非常理解大家的心情,所以特意为大家找来了,好吃又不胖的,可乐土豆(不是可乐土豆饼哦)。一起来看看具体做法吧。
材料准备
主料:土豆2个、可乐毫升(这边使用的是2个土豆,所以所有材料的用量也是依据两个土豆来的,大家请根据自己的土豆量来调整别的材料用量哦)
辅料:蒜瓣3瓣、白芝麻
调料:酱油4-5汤匙、料酒1汤匙、盐适量
做法:
1、将土豆洗净,去皮,然后切成方便食用的小块。然后将切好的土豆块放在清水里浸泡一会,洗去多余的淀粉。然后准备锅子,倒好水,把洗好的土豆块,下锅,调中火稍微煮一煮。注意不用煮的太烂,稍微软一点就可以捞出来了。然后再用凉水冲洗过一遍,记得把水分控干。
2、另起一锅,锅中放油。这里油量可以比平时炒菜稍微多一点,因为是需要炸土豆。油热以后将土豆放下锅中煎炸,煎炸至金*就可以捞出了。
3、大蒜洗净,切成蒜末。然后锅中倒油,把蒜末放进去,炒至出香味。蒜末炒出香味以后,就可以把煎炸好的土豆也倒入锅中了。土豆如果以后就可以放盐快速翻炒几下以后,倒入可乐,然后加入4-5汤匙酱油和1汤匙料酒,翻搅均匀,然后转大火煮3-5分钟左右,待汤汁变得浓稠,关火,撒些芝麻装盘,美味又不胖的可乐土豆就做好啦。
烹饪的时候注意,刚煮好土豆用凉水冲完,一定要控干水分哦,不然下锅炸的时候,容易溅油,大家制作美食的时候一定要注意安全,小心烫伤哦。
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