各位小仙女们，大家平时在娱乐圈里为爱豆们打call的时候，是不是经常会暗暗羡慕她们的好皮肤、好颜值？而且大家是不是还会经常感到疑惑：为什么明星们这么忙碌，颜值和皮肤状态反而越来越能打，而自己却经常一个不小心就满脸痘痘呢？
其实除了各种贵妇级护肤品的加持、和专业团队的指导之外，明星们的变美秘籍往往是生活中的一些小习惯。无论是饮食作息、还是洗脸护肤方面，都会有一些大家往往容易忽略、却至关重要的细节，如果你能够发现问题并赶快调整自己习惯的话，也能像爱豆们看齐！
大家平时在生活中，无论是在喝水、进食中，还是运动、护肤等方面，一定要多多学习正确的日常好习惯，才能从内而外地让自己变美。除此之外，习惯的养成和生效都贵在“坚持”二字。下面我们就一起来学习一下，到底有哪些习惯能让我们变得越来越好看吧！
好习惯No.1日常坚持适量运动
我们一直都说着“生命在于运动”这句话，但是真正能做到每天坚持一项有计划性的运动的人，又有多少呢？每天坚持适量的运动，不仅能够缓解肩颈疲劳，防止体态变差；还可以让身体素质增强，稳定体内循环稳态。
常见误区：盲目追求高强度运动
有很多刚开始健身、或者是希望在短时间内快速减肥的女孩子，都会在一开始就盲目追求长时间、高强度的运动。这样做不但不容易坚持下来，而且很容易损伤肌肉和骨骼，到头来反而会得不偿失。
明星代表：孙俪
孙俪在产后和准备拍戏期间，为了保持好身材，每天都会去做瑜伽。其实瑜伽是现代一种比较好的运动方式，在舒缓身心、锻炼身体核心素质的同时，还更加温和、不伤关节，不过做瑜伽前后都要记得拉伸哦！
好习惯No.2化完妆后及时卸妆
现在的小女生们，谁不想出门的时候像一个精致的小仙女呢？因此化妆是必不可少的，不过在结束了一天的工作，回到了家里之后，第一件事就是要认认真真地卸妆！要是因为偷懒而不及时卸妆，那痘痘和闭口很快就会找上你了！
常见误区：卸妆工具使用不当
在使用卸妆油之后，很多女生都会直接冲洗，其实这样是不对的！一定要用少量清水沾湿、乳化后，再冲洗，才能防止油类堵塞毛孔。而卸妆水最好先用化妆棉在脸上敷一会之后，再轻柔擦拭，防止大力拉扯损伤皮肤。
明星代表：刘雯
“大表姐”刘雯作为国际名模，日常的工作可是非常的紧张。而刘雯自曝当年为了赶时间，从秀场出来之后直接就蹲在路边用矿泉水卸妆！虽然我们最好还是借助卸妆油等才能卸得干净，不过这样及时卸妆的意识一定要建立起来！
好习惯No.3日常多喝温水
一直有着“一天八杯水”的养生说法，其实多喝水不仅是为了维持基本生命活动，还可以帮助提高代谢能力，对于减肥和皮肤保养都很有好处。而温水更加不容易刺激肠胃，特别是经常手脚冰凉的女生也尽量少喝冷水哦！
常见误区：把所有饮料也算作“水”的范畴
现在的女孩子，是不是都习惯餐前饭后来一杯奶茶？是不是还自我安慰，美其名曰是“补水”？我们说要多喝水，可并不包括奶茶、可乐这些饮料哦！否则里面的糖分和反式脂肪酸摄入过多，反而会对身体造成更大的负担！
明星代表：赵露思
大家是不是总是会羡慕女明星们水灵灵的皮肤状态？除了各种高价护肤品和定期医美的加持，也离不开平时多喝热水的小习惯！赵露思就经常用保温杯泡茶喝，不仅为皮肤和身体补充了水分，还能暖暖身子，皮肤当然越来越好！
好习惯No.4出门防晒一定要做好
出门防晒一定要做好这一点已经强调了很多次，阳光中的紫外线对于皮肤造成的伤害是不可逆的！不仅仅是容易晒黑、容易长斑色沉，更容易破坏皮肤的胶原蛋白，让皱纹更容易生成、毛孔更容易出油、粗大！
常见误区：出门只涂一层防晒
有很多女生只在妆前涂一层防晒，就以为万事大吉了，其实不然！我们可以随身携带一个防晒喷雾，出汗后、补妆后，都随时拿出来喷一层，毕竟化学防晒剂的持久度并没有想象中那么好！遮阳帽、遮阳伞、墨镜等物理防晒也要做起来！
明星代表：金晨
金晨的皮肤状态一直都非常能打，这当然离不开她与阳光之间不懈的斗争！金晨说过，自己从来都是“防晒不离手”，遮阳帽、遮阳伞等这样装备也几乎一样都不落下，也正是这样的好习惯，才能让金晨变得越来越美！
好习惯No.5多吃水果和蔬菜
现在的女孩子们是不是都习惯了炸鸡配可乐的生活方式呢？这样不仅不利于身材的保持，也同样不利于健康。蔬菜和水果中的纤维素可以帮助维持肠道正常运动，里面的维生素和微量元素，也是维持我们皮肤和身体新陈代谢的主要物质。
常见误区：只吃青菜而忽略肉类
虽然我们说多吃青菜和水果，对人的身体好，但是为了减肥等目的而忽略了膳食的均衡却是万万不可取的！肉类中的蛋白质和必需脂肪酸是维持身体正常机能的必要物质，只吃青菜的话，身体很容易吃不消！皮肤会变差，头发也会掉得很快！
明星代表：虞书欣
大家还记不记得在节目中，大家都在吃火锅，只有虞书欣一个人在啃黄瓜的样子呢？每天的日程安排这么紧，虞书欣的皮肤也一直都保持得很好，和她清淡的饮食也是分不开的，所以爱美的女孩们赶快调整一下饮食吧！
好习惯No.6面膜的使用不能忘
无论是多么大牌的明星，在日常护肤中都不会少了“敷面膜”这个流程。面膜的隐藏用法就是先将功效型的精华涂在脸上，再敷面膜，就可以利用面膜的促渗性促进精华吸收；面膜也可以少量用于妆前的滋润皮肤。
常见误区：每天敷面膜甚至一天敷多次面膜
面膜千万不要每天都敷，一是作用不大，二是频繁敷面膜容易破坏皮肤屏障，特别是经常皮肤过敏、长痘痘的女孩，在皮肤出现问题期间也尽量避免敷面膜。而无论是涂抹、片状面膜，还是各种功效型、补水面膜，一次只能使用一种！
明星代表：吴昕
吴昕有时候在休息的间隙，也会素颜敷一张面膜，足以见得在快速补水方面，面膜还是非常优秀的。不过这种在妆前敷面膜的小技巧，虽然能让上妆更服帖，不过最好不要经常使用，容易让底妆进入毛孔。
看到这里，上面这6个可以让你越变越美的小习惯，大家都get到了吗？赶快行动起来，提升自己的颜值吧！