最近有谣言盛传一种减肥秘籍：喝冰可乐可以瘦？！
不仅喝冰可乐可以瘦，吃冰淇淋、薯片也可以瘦？！那小编是不是吃老北京鸡肉卷也膳食均衡荤素搭配了？
小编想说：那你把零度可乐冻起来消耗的热量岂不是为负了？！
喝冰可乐为什么能瘦？我们来看一下具体的理论。
所以说，身体需要消耗额外的热量去把冰可乐变成人体恒温，因此喝一杯冰可乐的热量要比喝常温可乐多消耗18.5kcal。就因为这个，我们就可以安心喝冰可乐了吗？
18.5kcal，走两步就没了
按照上面的数据计算，人体消耗冰可乐所用的热量比不加冰的要多18.5kcal。
18.5kcal是什么概念？我们先来看看一些基础运动消耗的卡路里。
散步30min（4km/h）消耗kcal
动感单车30minkcal
跑步30min(配速8）消耗kcal
游泳30min消耗kcal
小仙女们，你们逛街半小时消耗kcal左右，也就是说，这18.5kcal逛10分钟就没了。
可乐热量本身就很高
撇开热量差这件事不说，可乐本身的热量就非常高，相当于7颗方糖。而你喝冰可乐多消耗的18.5kcal，都抵消不了一颗方糖。所以，这笔生意划算吗？
同时，有细心的网友发现，这种冰可乐热量的消耗方法有着很大的BUG！
1.没有考虑冰的含量，对于不同容积的容器所装内容物的多少也没有细分；
2.没有考虑到二氧化碳的作用，二氧化碳进入身体后排出也是可以带走一部分热量的；
3.最重要的是，没有考虑人体自身散热的功能。
所以，网传的这种自打脸的骗局我们还是不要轻易相信为好。
“吃冰”多消耗的热量微乎其微
既然18.5kcal的热量可以忽略不计，但是，吃冰可以多消耗热量这件事是正确的。那我全吃冰的不就会越来越瘦了吗？
为了维持体温恒定，身体本来就在不断产热散热。所以，一般夏天人的基础代谢都要比冬天稍高一点，至此保证，将喝进身体内的冰水变成恒温。
所以，你在吃任喝生冷的食物或者冰饮的时候，所消耗的热量已经包含基础代谢当中。再加上所增加消耗的热量本来就是微乎其微，所以吃冰这件事并不会让你越来越瘦！
女生过度“吃冰”伤身体
虽然盛夏难耐，小编还是要提醒大家，冰饮还是要少喝！长期食用生食和冰的饮品会对女性身体造成一定伤害：
1.影响消化系统。冰的东西容易刺激胃黏膜，使胃液分泌减少，甚至发生
胃痉挛。
2.造成体寒，月经失调，长期吃冰甚至会造成宫寒不孕。
所以，为了健康还是多喝热水吧！
最后小编还是希望大家以健康的方式瘦成一道闪电，别让卡路里卡住自己！
LetsKeepFitwithELLEfit!