年10月，国庆中秋双节期间，原本是假期愉快的日子，好朋友聚会喝医院。仅山东德州就在短短8天内接到酒精类急救事件63起。
很快又要过节了，在此提醒大家，喝酒本来是图个开心，喝出事可就得不偿失了。
今天就让康康和你探讨一下
酒精是怎么一步步盘死大脑的
权威研究结果：适度也无益
年发表在《柳叶刀》上的一项最大规模最全面的研究显示，酒精是全球15至49岁男性和女性患病和早逝的主要风险因素，全球近十分之一人口的死亡是饮酒导致的。该研究结论是最安全的饮酒量就是不喝酒。
近日，发表在medRxiv上的一项研究再为这一结论增加了新的证据。来自英国牛津大学的研究团队通过对超过2.5万人的观察性研究表明，对于大脑健康而言，不存在所谓的“安全”饮酒量，饮酒量增加与大脑健康状况恶化有关。
对于那些无法抗拒酒精诱惑的人而言，“适度饮酒有益健康”通常是他们安慰自己用的最好理由。但实际上，即使是适度饮酒对大脑的微小不利影响也具有重大的健康相关性。
在这项研究中，研究人员分析了英国生物样本库中名参与者。
参与者在基线平时提交了个人饮酒习惯调查问卷，并在随后接受了多模式磁共振成像（MRI）扫描和认知测试。
研究人员发现，饮酒会对大脑灰质产生影响。灰质是中枢神经系统的重要组成部分，由大量的神经元胞体及其树突聚集在一起形成。它是大脑中处理信息的重要区域。
研究人员指出，虽然酒精只对脑容量减少有很小的影响（0.8%），但它比其他主观可改变的风险因素贡献更大。
研究团队还调查了特定饮酒模式、酒精类型和其他健康状况是否会改变酒精对大脑健康的影响。
他们发现，不存在“安全”的饮酒水平。也就是说，摄入任何类型的酒精都比不喝酒的情况更糟。他们还发现没有证据表明酒精类型（如葡萄酒、烈酒或啤酒）有所区别。而且，某些特征，如高血压、肥胖或酗酒，可能会使人们面临更高的风险。
Topiwala说：“很多人都是‘适度’饮酒，他们认为这是无害甚至是有益的。”
她补充说：“由于我们还没有找到像痴呆症这样的神经退行性疾病的治疗方法，因此，了解能够防止大脑受到伤害的因素对公共健康非常重要。
适度饮酒的风险超乎我们想象
酒精的危害早已为人所知：过去的很多研究已经发现，不存在对整体健康安全的饮酒量，包括烈酒、红酒和啤酒。
常见的解释是，酒精能够提升高密度脂蛋白胆固醇的水平，即所谓“好”胆固醇，它能够防止动脉堵塞。
一项新的研究表明，即使是适度饮酒，也可能增加心脏左心房的大小。怎么样？对于笃信每天适量饮酒有益健康的盆友，听完这句是不是感觉狠受伤？
但即使是“小酌怡情”的适度饮酒也与一系列心血管疾病之间存在关联，包括中风、主动脉瘤、致命性高血压疾病和心脏衰竭等。这些数据表明，饮酒所带来的负面影响超过了正面影响。
剧照《夏洛特烦恼》有证据表明，即使是低风险的饮酒量，酒精对大脑的损害也比人们过去认为的更大。这种影响比许多其他可改变的危险因素更大，比如吸烟。
饮酒还与几种癌症（包括乳腺癌）风险的上升之间存在关联。这项新研究证实，饮酒和消化系统癌症之间存在关联。
避免饮酒或戒酒
肝不好不能喝酒，想必大家都知道这个常识。
年，我国因饮酒而死亡的人达到67.03万，其中97%发生在男性身上。
酒精带来的麻醉和快乐终将消失，留下的只有受伤的身体，那些本身不适合喝酒的人，更是要自食苦果。
据美媒：特朗普哥哥嗜酒而亡，从此他滴酒不沾，图为可乐代酒
所以，喝酒百害而无一利，少喝为妙，早戒早好。
前面康康说了这么多，
想必道理大家都知道，
但是逢年过节
碰到亲戚朋友劝酒
该怎么办呢？
巧妙拒绝饮酒◆我感冒风寒吃了头孢不能饮酒；◆我怀孕了/正在备孕，不能喝酒；◆我开车了，不能喝酒；◆酒精过敏，一喝就脸红；◆若自己愿意喝，务必限量！
为了我们的健康
让我们以茶代酒吧